Le d\u00e9part a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 \u00e0 5h50, dans la nuit encore noire. Cela donnait une ambiance presque irr\u00e9elle : on distinguait \u00e0 peine les bou\u00e9es dans le lac, seule la lune scintillait au-dessus de nous. J\u2019\u00e9tais calme, pr\u00eate, excit\u00e9e aussi par ce d\u00e9fi qui m\u2019attendait. Je vivais l\u2019instant pr\u00e9sent, les yeux lev\u00e9s vers la lune, puisant une derni\u00e8re bouff\u00e9e d\u2019\u00e9nergie avant le coup de sifflet.<\/p>\n
La natation n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 facile \u00e0 cause du manque de visibilit\u00e9, mais les petites lumi\u00e8res sur les bou\u00e9es m\u2019ont aid\u00e9e \u00e0 m\u2019orienter. En finissant mon deuxi\u00e8me tour et me dirigeant vers la sortie, un kayak s\u2019est mis en travers de mon chemin pour me dire :\u00a0\u00ab Encore un tour ! \u00bb<\/em>\u00a0J\u2019\u00e9tais all\u00e9e tellement vite qu\u2019il ne me croyait pas lorsque je lui ai dit que j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 fait les deux ! Finalement, je sors de l\u2019eau en\u00a050\u201937, en t\u00eate, sous les encouragements des spectateurs qui m\u2019ont offert une \u00e9nergie incroyable d\u00e8s les premi\u00e8res minutes.<\/p>\n Rapidement, je saute sur mon v\u00e9lo pour entamer les\u00a0185 km et 5 000 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif. Les premi\u00e8res heures \u00e9taient tout simplement magiques : le soleil se levait sur les montagnes et le lac encore anim\u00e9 par les nageurs attard\u00e9s. J\u2019ai pris une seconde pour appr\u00e9cier cette chance : p\u00e9daler dans un d\u00e9cor aussi magnifique<\/p>\n Le parcours \u00e9tait exigeant, alternant mont\u00e9es raides et descentes techniques. L\u2019ascension du col de l\u2019Izoard (14 km \u00e0 7%) restera grav\u00e9e dans ma m\u00e9moire : des kilom\u00e8tres de mont\u00e9e avec un paysage \u00e0 couper le souffle qui rendait l\u2019effort plus supportable. \u00c0 chaque virage, je me r\u00e9p\u00e9tais :\u00a0\u00ab Quelle chance j\u2019ai d\u2019\u00eatre ici. \u00bb<\/em><\/p>\n Mon objectif \u00e9tait clair : tout donner dans chaque mont\u00e9e pour creuser un peu l\u2019\u00e9cart avec mes poursuivantes. Mais la course restait tr\u00e8s solitaire : je croisais seulement quelques hommes qui me d\u00e9passaient. Cela demandait une concentration extr\u00eame : garder le rythme, rester motiv\u00e9e, et surtout ne pas laisser l\u2019esprit vagabonder.<\/p>\n Dans une \u00e9preuve aussi longue, le mental prend souvent le dessus. On peut tr\u00e8s vite rel\u00e2cher l\u2019effort ou perdre la concentration, que ce soit dans une mont\u00e9e soutenue ou dans une descente technique. Ma cl\u00e9 a \u00e9t\u00e9 une strat\u00e9gie de nutrition irr\u00e9prochable : comme une voiture qui roule tant qu\u2019elle a de l\u2019essence, j\u2019ai fait avancer mon moteur gr\u00e2ce \u00e0 mes gels au sirop d\u2019\u00e9rable et ma boisson \u00e9lectrolyte.<\/p>\n Le retour depuis Brian\u00e7on \u00e9tait loin d\u2019\u00eatre une partie de plaisir : encore de nombreuses mont\u00e9es et un soleil qui commen\u00e7ait \u00e0 taper fort. Heureusement, les spectateurs le long de la route donnaient un vrai coup de boost. Puis, au kilom\u00e8tre 172, alors que l\u2019on croit que la transition est proche, il reste cette fameuse c\u00f4te du Chevalet : 7 km d\u2019ascension o\u00f9 j\u2019ai d\u00fb puiser dans mes derni\u00e8res ressources pour enfin poser le v\u00e9lo apr\u00e8s\u00a06h18 de v\u00e9lo.<\/p>\n Je pars sur le marathon en premi\u00e8re position avec environ\u00a04 minutes d\u2019avance sur ma co\u00e9quipi\u00e8re Nina Derron. Le parcours commence fort : une longue mont\u00e9e qui devient de plus en plus raide, trois boucles \u00e0 g\u00e9rer, et un soleil qui chauffe.<\/p>\n Pendant le deuxi\u00e8me tour, l\u2019\u00e9cart avec Nina commen\u00e7ait \u00e0 diminuer l\u00e9g\u00e8rement, me laissant encore trois minutes d\u2019avance. L\u00e0, j\u2019ai vraiment d\u00fb me battre. C\u2019\u00e9tait ce moment o\u00f9 tout peut basculer, o\u00f9 on a envie de ralentir pour soulager la douleur. Mais je me suis fait confiance, je me suis dit que mon rythme \u00e9tait le bon, et j\u2019ai tenu.<\/p>\n Sur la course \u00e0 pied, le mental prend toute la place : tout fait mal, le corps est d\u00e9j\u00e0 vid\u00e9 par le v\u00e9lo, et chaque pas co\u00fbte. Mais rien n\u2019est jou\u00e9 : un marathon est long, tout peut arriver. Je me suis donc concentr\u00e9e sur de petites cibles : dix m\u00e8tres apr\u00e8s dix m\u00e8tres, ravitaillement apr\u00e8s ravitaillement.<\/p>\n Les supporters \u00e9taient extraordinaires : jamais je n\u2019avais entendu autant de fois mon pr\u00e9nom.\u00a0\u00ab Allez Alanis ! Courage ! T\u2019es trop forte ! \u00bb<\/em>\u00a0Ces mots m\u2019ont port\u00e9e. Et puis il y avait mes parents, pr\u00e9sents le long du parcours, que j\u2019ai pu voir plusieurs fois : leur sourire m\u2019a donn\u00e9 un vrai boost dans les moments difficiles.<\/p>\n Cette bataille int\u00e9rieure a \u00e9t\u00e9 le fil rouge de ces\u00a03h16 de marathon.<\/p>\n Ce n\u2019est que dans le dernier kilom\u00e8tre que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 y croire vraiment. La douleur \u00e9tait l\u00e0, mais je la savourais presque. Franchir cette ligne d\u2019arriv\u00e9e a \u00e9t\u00e9 un \u00e9norme soulagement. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019on m\u2019a annonc\u00e9 mon temps :\u00a010h28\u201919, et un record f\u00e9minin battu de plus de 10 minutes, dans cette 41\u1d49 \u00e9dition mythique. J\u2019\u00e9tais incr\u00e9dule, puis l\u2019\u00e9motion m\u2019a envahie : la joie, la fiert\u00e9, l\u2019accomplissement.<\/p>\n Partager cette victoire avec Nina, qui termine deuxi\u00e8me, et avec mes parents venus me soutenir, a rendu ce moment encore plus fort.<\/p>\n Derri\u00e8re ces 10 h 28 d\u2019effort, il y a eu une montagne d\u2019\u00e9motions : de la joie \u00e0 la douleur, du doute \u00e0 la satisfaction. L\u2019Embrunman m\u2019a appris beaucoup sur moi-m\u00eame : sur ma capacit\u00e9 \u00e0 me d\u00e9passer, \u00e0 g\u00e9rer la difficult\u00e9, \u00e0 aller chercher loin dans mes ressources. Merci \u00e0 G\u00e9rald et toute l\u2019organisation de cette 41\u00e8me \u00e9dition!<\/p>\n Je veux aussi f\u00e9liciter tous les finishers : vous avez relev\u00e9 un d\u00e9fi extr\u00eame, vous vous \u00eates surpass\u00e9s, transcend\u00e9s, et pour \u00e7a, vous pouvez \u00eatre fiers de vous.\u00a0Vous avez tous \u00e9crit une page de cette course l\u00e9gendaire.<\/p>\n Un immense merci \u00e0 mon coach, qui croit en moi depuis le d\u00e9but, et \u00e0 qui je suis fi\u00e8re de pouvoir rendre cette confiance en ramenant cette victoire. Beaucoup de ses athl\u00e8tes ont pris le d\u00e9part de cette course ces derni\u00e8res ann\u00e9es, et continuer cette histoire avec lui, c\u2019est quelque chose qui compte pour moi.<\/p>\n Et pour toutes les femmes qui h\u00e9sitent encore \u00e0 se lancer dans un format comme celui-ci : sachez qu\u2019on a notre place ici, qu\u2019on peut \u00e9crire l\u2019histoire nous aussi, et que cette victoire, elle est aussi pour vous.<\/p>\nLe v\u00e9lo : entre force mentale et paysage idyllique<\/h6>\n
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