{"id":6563,"date":"2023-07-20T07:55:09","date_gmt":"2023-07-20T05:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/vivresonreve.ch\/?p=6563"},"modified":"2023-07-26T10:18:39","modified_gmt":"2023-07-26T08:18:39","slug":"news-alanis-siffert-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivresonreve.ch\/?p=6563","title":{"rendered":"News Alanis Siffert Victoire \u00e0 Gen\u00e8ve"},"content":{"rendered":"

Victoire au Triathlon de Gen\u00e8ve<\/h3>\n

Bonjour \u00e0 toutes & tous
\nCe dimanche 9 juillet 2023, j\u2019ai concouru au Triathlon La Tour Gen\u00e8ve o\u00f9 j\u2019ai d\u00e9fendu mon titre de l\u2019an dernier sur le format half.
\nJ’ai remport\u00e9 l\u2019\u00e9preuve haut la main avec un temps de 4h22\u201947\u2019 et \u00e9galement battu le record f\u00e9minin de l\u2019\u00e9preuve. Une progression fulgurante en am\u00e9liorant mon temps de 25 minutes par rapport \u00e0 l\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e sur le m\u00eame parcours ! \u00c7a fait plaisir de voir que le travail paie.
\nJ\u2019ai pris le d\u00e9part de la natation \u00e0 7h du matin et j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 les 1.9km en solo. Je me sentais dans mon \u00e9l\u00e9ment et je suis sortie en t\u00eate en 26min 33sec avec 1min 45\u2019 d\u2019avance sur le premier homme.
\nLa transition s\u2019est tr\u00e8s bien d\u00e9roul\u00e9e et je suis partie en t\u00eate sur le v\u00e9lo avec 4 boucles \u00e0 effectuer. Au premier tour dans la mont\u00e9e tr\u00e8s raide les jambes me faisaient bien mal et br\u00fblaient. Puis j\u2019ai trouv\u00e9 mon rythme et j\u2019ai acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 \u00e0 chaque tour. Je me sentais tr\u00e8s puissante et j\u2019ai pu pousser fort sur les p\u00e9dales. Apr\u00e8s trois tours, j\u2019\u00e9tais en 3\u00e8me position overall. \u00c0 ce moment-l\u00e0, mon objectif \u00e9tait de faire la course contre les hommes.
\nJ\u2019ai commenc\u00e9 la course \u00e0 pied en 4\u00e8me position chez les hommes. J\u2019ai pris un solide rythme en me concentrant sur ma posture, ce qui m\u2019a permis de garder ma technique tout au long des 20km et de me sentir l\u00e9g\u00e8re. Il faisait une extr\u00eame chaleur, mais je me rafra\u00eechissais r\u00e9guli\u00e8rement. J\u2019ai augment\u00e9 mon rythme au long des 4 tours et j\u2019ai tout donn\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 la ligne d\u2019arriv\u00e9e. J\u2019ai termin\u00e9 les 20km de course \u00e0 pied en 1h19\u201901\u2019, mon meilleur temps \u00e0 ce jour ! J\u2019ai remport\u00e9 le Triathlon de Gen\u00e8ve et me suis class\u00e9e 5e des hommes.
\nJ\u2019ai eu un monstre plaisir \u00e0 me donner \u00e0 fond tout au long de ce magnifique parcours avec une super ambiance et organisation de course. J\u2019ai \u00e9galement la chance d\u2019avoir pu compter sur le soutien de ma famille et de partager cette victoire avec eux.
\nApr\u00e8s avoir chut\u00e9 le weekend dernier au Linthathlon, je n\u2019\u00e9tais pas s\u00fbre de pouvoir participer au triathlon \u00e0 Gen\u00e8ve, du fait de fortes douleurs au pied ainsi que des plaies aux genoux. C\u2019est seulement vendredi que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de prendre le d\u00e9part le dimanche. Je ne voulais pas choisir la solution de facilit\u00e9. Les douleurs au pied n\u2019\u00e9taient plus qu\u2019une g\u00eane, gr\u00e2ce \u00e0 plusieurs s\u00e9ances de physioth\u00e9rapie avec mon papa, qui m’a remis sur pied et ayant pu laisser plusieurs jours \u00e0 mon corps pour me r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer.
\nCela me montre que m\u00eame si la pr\u00e9paration la semaine avant la course n\u2019\u00e9tait pas des plus optimale, j’avais la motivation et l\u2019envie de performer \u00e0 mon meilleur niveau. Le mental a jou\u00e9 un grand r\u00f4le sur cette course et m\u2019a permis de repousser mes limites : sortir de ma zone de confort et r\u00e9aliser une des plus belles courses que je n\u2019ai jamais faites !
\nQue du plaisir et je suis ravie de voir que mes sacrifices paient, cela me motive pour la suite !<\/p>\n

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