{"id":6550,"date":"2023-06-29T09:10:00","date_gmt":"2023-06-29T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vivresonreve.ch\/?p=6550"},"modified":"2023-06-29T09:11:41","modified_gmt":"2023-06-29T07:11:41","slug":"news-alanis-siffert-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vivresonreve.ch\/?p=6550","title":{"rendered":"News Alanis Siffert Triathlon Z\u00fcrich"},"content":{"rendered":"

Bonjour \u00e0 toutes et tous<\/p>\n

Ce dimanche 25 juin 2023 j’ai particip\u00e9 \u00e0 la National League qui se d\u00e9roulait au Zurich City Triathlon. C’\u00e9tait \u00e9galement le championnat suisse sur la distance sprint (750m – 20k – 5k) mon premier triathlon sur cette courte distance.
\nJ’ai termin\u00e9 \u00e0 la 3\u00e8me place overall et fini vice-championne suisse des U-23 en 1h04min30sec.
\nTous les obstacles se sont mis en travers mon chemin pendant la course pour m’\u00e9loigner du podium mais je me suis battue jusqu’\u00e0 la fin malgr\u00e9 les circonstances pour gagner ma place sur le podium. Dans l’ensemble, c’est un bel effort !
\nLe d\u00e9part de la natation a eu lieu dans l’eau. C\u2019\u00e9tait un peu chaotique, nous avons d\u00fb attendre 5 minutes dans l’eau et j’\u00e9tais gel\u00e9e. Les premiers 200 m\u00e8tres j’ai nag\u00e9 aussi vite que possible pour m’extraire du groupe, mais ensuite d\u00e8s que j’\u00e9tais devant, tout le monde me nageait dessus et je me suis fait \u00e9cras\u00e9e. \u00c7a m’a vraiment ralenti. Ensuite j’ai trouv\u00e9 mon rythme et j’ai rattrap\u00e9 les concurrentes et je me suis sentie tr\u00e8s puissante sur la deuxi\u00e8me moiti\u00e9 de la natation. C’\u00e9tait un bel apprentissage, je dois m’habituer \u00e0 ces d\u00e9parts de masses tr\u00e8s turbulents et agressifs afin d’\u00eatre capable de nager en t\u00eate et ne pas me faire engloutir par la masse. Je suis sortie de l’eau avec un groupe de t\u00eate d’environ dix filles.
\nSur le v\u00e9lo je me suis retrouv\u00e9e dans ce groupe d’environ 10 athl\u00e8tes. J’ai roul\u00e9 une grande partie en t\u00eate du groupe et j’ai attaqu\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises pour essayer de m’extraire du groupe mais cela n’a pas fonctionn\u00e9. Au moins, j’ai pu fatiguer mes concurrentes. Avant le dernier virage du parcours v\u00e9lo, je me suis positionn\u00e9e en t\u00eate pour descendre du v\u00e9lo en premier, puis rapidement d\u00e8s que nous sommes descendus du v\u00e9lo le passage se r\u00e9tr\u00e9cissait et une concurrente m’est rentr\u00e9e dedans par derri\u00e8re. Je ne m’y attendais pas du tout et mon v\u00e9lo \u00e0 vol\u00e9 et je suis malheureusement tomb\u00e9e. Je me suis relev\u00e9e le plus rapidement possible mais toutes les concurrentes m\u2019avaient devanc\u00e9 et j’ai perdu bien 30 secondes. J’ai couru jusqu’\u00e0 la transition avec quelques secondes de panique puis je me suis directement remis les id\u00e9es en place, je n’avais rien \u00e0 perdre et j’\u00e9tais d\u00e9termin\u00e9e \u00e0 les rattraper toutes les unes apr\u00e8s les autres. Maintenant c’\u00e9tait la t\u00eate qui entrait en jeu.
\nJ’ai donc commenc\u00e9 la course \u00e0 pied loin derri\u00e8re et je les ai chass\u00e9 les unes apr\u00e8s les autres. A la moiti\u00e9 de la course, j’ai vu le petit groupe de t\u00eate et j’ai tout donn\u00e9. J’ai d\u00e9pass\u00e9 la 3\u00e8me fille 500m avant la ligne d’arriv\u00e9e et j’ai sprint\u00e9 pour m’offrir la 3\u00e8me place. J’ai couru un fantastique 5km avec la deuxi\u00e8me moiti\u00e9 plus rapide que la premi\u00e8re effectuant une superbe remont\u00e9e.
\nApr\u00e8s avoir pass\u00e9 la ligne d’arriv\u00e9e j’\u00e9tais d’abord tr\u00e8s frustr\u00e9e puis j’\u00e9tais tr\u00e8s fi\u00e8re de mon effort car j’avais tout donn\u00e9 malgr\u00e9 les circonstances. Je ne me suis pas laiss\u00e9 d\u00e9stabiliser par ma chute et je me suis battue jusqu’\u00e0 la fin. M\u00eame si je suis tomb\u00e9e, j’ai fait de mon mieux et j’en apprends d’autant plus pour la prochaine fois. J’ai la chance d’avoir pu profiter des encouragements de ma famille et mes proches qui sont venus me soutenir pendant la course.
\nDans l’ensemble je suis contente de ma course et c’est gr\u00e2ce \u00e0 mon mental que j’ai fini la course sur le podium. J’en tire plein de choses positives et de bonnes le\u00e7ons. Il me reste un \u00e9norme potentiel d’am\u00e9lioration et je sais ce que je peux am\u00e9liorer la prochaine fois.
\nJe me r\u00e9jouis de prendre le d\u00e9part le weekend prochain au Linthathlon. Ce sera mon premier super-sprint, une distance encore plus courte dans laquelle je ne me suis encore jamais align\u00e9e (400m-6.6km-1.7km). Ce sera l’occasion de mettre en place ce que j’ai appris ce week-end et d’engranger de l’exp\u00e9rience pour les transitions. Je participerai \u00e9galement au championnat suisse du mixed team relay. Cette discipline se pratique en \u00e9quipe de 4 avec 2 filles et deux gar\u00e7ons qui chacun leur tour effectue un mini-triathlon des distance tr\u00e8s courte (200m- 4,6 k v\u00e9lo -1,5 k).
\nLe week-end suivant je prendrai le d\u00e9part du half au Triathlon de La Tour \u00e0 Gen\u00e8ve (1,9k – 90k – 20k). Ayant gagn\u00e9 l’\u00e9dition 2022, je me r\u00e9jouis d’y retourner pour d\u00e9fendre mon titre.<\/p>\n

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