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Bonjour \u00e0 toutes et tous,<\/p>\n
Ce samedi 20 mai 2023 j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 la coupe d\u2019Asie \u00e0 Taizhou, dans le \u00ab Qin Lake National Wetland Park \u00bb \u00e0 Jiangsu. La r\u00e9gion pittoresque \u00e9tait submerg\u00e9e de nombreuses rivi\u00e8res larges avec des plantes aquatiques et des roseaux.<\/p>\n
Un d\u00e9cor d\u2019autant plus surprenant puisqu\u2019on pouvait apercevoir depuis le ponton de d\u00e9part l\u2019ancien temple Shousheng dont la tour mesure 81 m\u00e8tres de haut avec ses trois statues de buddha de 36 m\u00e8tres de haute chacune, dont leur visage est recouvert de plus de 2kg d\u2019or.<\/p>\n
Pour les 1,5km de natation, il fallait nager deux tours de 750m avec 5 bou\u00e9es \u00e0 contourner. J\u2019ai effectu\u00e9 un bon premier tour me trouvant dans le deuxi\u00e8me groupe, et dans le premier groupe deux filles avaient creus\u00e9 un \u00e9cart. Je me suis sentie tr\u00e8s puissante et j\u2019ai nag\u00e9 un solide deuxi\u00e8me tour, pouvant sortir avec le groupe principal en 20min 47sec.\u00a0 En sortant de l\u2019eau une longue transition nous attendait pour parvenir \u00e0 la zone de transition o\u00f9 j\u2019ai vite saut\u00e9 sur mon v\u00e9lo pour rejoindre le groupe principal form\u00e9e de 13 filles.<\/p>\n
Le parcours \u00e0 v\u00e9lo \u00e9tait plat, avec 6 allers-retours le long d\u2019une large route. Apr\u00e8s trois tours, les deux premi\u00e8res filles qui s\u2019\u00e9taient \u00e9chapp\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 rattrap\u00e9es et englouties dans mon groupe. \u00c0 la fin du quatri\u00e8me tour, j\u2019ai lanc\u00e9 une attaque \u00e0 l\u2019entr\u00e9e du virage et \u00e0 la sortie, je me suis ainsi d\u00e9tach\u00e9e du groupe qui m\u2019a rattrap\u00e9 quelques minutes plus tard. J\u2019ai donc retent\u00e9 ma chance dans le prochain U-turn et j\u2019ai une nouvelle fois acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 avant le virage puis attaqu\u00e9 \u00e0 nouveau \u00e0 la sortie. Cette fois-ci mon attaque a fonctionn\u00e9 et je me suis \u00e9chapp\u00e9e du groupe en laissant derri\u00e8re moi mes concurrentes. Mon objectif \u00e0 ce moment-l\u00e0 \u00e9tait clair: creuser un \u00e9cart le plus grand possible avec le groupe afin de prendre le plus d\u2019avance possible sur mes concurrentes pour d\u00e9buter la course \u00e0 pied. Lors de mon \u00e9chapp\u00e9e sur le dernier tour, j\u2019ai p\u00e9dal\u00e9 le plus vite et le plus fort que je pouvais, toute seule en contre-la-montre sur les derniers 7km et je suis arriv\u00e9e dans la deuxi\u00e8me transition en t\u00eate avec plus de 40s d\u2019avance sur le groupe en 1h00min10sec pour les 40km de v\u00e9lo.<\/p>\n
J\u2019ai ainsi entam\u00e9 le premier des quatre tours de course \u00e0 pied en premi\u00e8re position. J\u2019ai savour\u00e9 ce moment car je savais que mes concurrentes n\u2019allaient pas tarder \u00e0 arriver derri\u00e8re moi. J\u2019ai pris un bon rythme sans me br\u00fbler. Puis vers le milieu du premier tour les plus rapides m\u2019ont devanc\u00e9es. Ensuite vers la fin du premier tour, deux autres filles sont arriv\u00e9es \u00e0 ma hauteur et j\u2019ai entam\u00e9 mon deuxi\u00e8me tour avec elles. \u00c0 ce moment-l\u00e0, nous nous disputions la 8, 9 et 10\u00e8me place. Au troisi\u00e8me tour, j\u2019ai pris le devant en donnant des acc\u00e9l\u00e9rations jusqu\u2019\u00e0 ce que je laisse mes deux concurrentes sur place et que je m\u2019\u00e9chappe vers l\u2019avant. Je me sentais tr\u00e8s puissante et j\u2019avais encore de la force pour acc\u00e9l\u00e9rer. J\u2019ai alors entam\u00e9 une remont\u00e9e sur le dernier tour et j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 rattraper dans un sprint final, \u00e0 500m de l\u2019arriv\u00e9e, une autre concurrente. Je me suis ainsi offerte la 7\u00e8me place avec mon meilleur temps jamais r\u00e9alis\u00e9 sur la course \u00e0 pied en 38min 33sec pour les 10km. J\u2019ai termin\u00e9 la course en 2:01:48, une magnifique performance bien au-dessus de mes esp\u00e9rances.<\/p>\n
J\u2019\u00e9tais tr\u00e8s fi\u00e8re d\u2019avoir pu tout donner et surtout gagn\u00e9 des places sur la fin de la course \u00e0 pied. De plus, j\u2019ai eu un \u00e9norme plaisir tout au long de la course ! Apr\u00e8s ces 11 semaines d\u2019entrainements en Chine, ma forme physique s\u2019est nettement am\u00e9lior\u00e9e. J\u2019ai pu voir que mon dur travail paye. J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 montrer dans ma performance de quoi j\u2019\u00e9tais capable ce jour-l\u00e0. C\u2019\u00e9tait un sentiment magnifique et tr\u00e8s gratifiant. Une belle fa\u00e7on de finir mon s\u00e9jour en Chine.<\/p>\n
Ce voyage m’a appris bien plus que je ne m\u2019y attendais, en plus des excellents entrainements, j’ai rencontr\u00e9 des gens magnifiques et c’est une exp\u00e9rience de vie qui m’a fait grandir.<\/p>\n
Apr\u00e8s un long voyage de 27h apr\u00e8s la course, je suis de retour en Suisse, \u00e0 St-Moritz o\u00f9 je vais continuer ma pr\u00e9paration pour mes prochaines courses.<\/p>\n
Voici mes futures courses dans mon calendrier :<\/p>\n
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